‌选择雅思还是托福主要取决于你的留学目的地‌。以下是针对不同国家和地区的具体建议：

‌美国‌：托福在美国更受欢迎，几乎所有美国大学都接受托福成绩。然而，近年来越来越多的美国大学也开始接受雅思成绩，尤其是在研究生项目中。一些顶尖学校如麻省理工学院的部分专业甚至更偏好雅思成绩‌

英国‌：雅思在英国的认可度更高，几乎所有英国大学都接受雅思成绩，而托福则不被英国签证与移民局认可‌

加拿大‌：两者都接受，但雅思更为普遍。大多数加拿大大学和学院都接受这两种考试成绩‌

澳大利亚和新西兰‌：雅思在这些国家有更高的认可度。几乎所有澳大利亚和新西兰的大学都接受雅思成绩，而托福的接受度相对较低‌

考试内容和形式

‌雅思‌：分为听、说、读、写四个部分，每个部分独立评分，题型相对固定，阅读材料类似于报刊杂志上的文章，涉及社会热点、人文历史及学术相关内容‌

托福‌：也是听、说、读、写四个部分，但全程机考，注重学术性，阅读材料和专业术语较多‌

考试难度和通过率

‌雅思‌：综合能力要求较低，各部分独立评分，题型固定，备考压力相对较小‌

托福‌：题型多变，内容包罗万象，考试难度较大，且成绩波动较大，不确定性较高‌